BeReal（ビーリアル）には、通常のリアクション機能（スマイルやハートなど）に加えて、「⚡️雷ポーズ（雷リアクション）」というユニークなリアクション機能が用意されています。
この雷マークは、他のリアクションとは異なり、その場でカメラを起動して自撮りを撮影する必要があるという点で特別です。
つまり、既に登録済みの顔スタンプではなく、その瞬間に撮影したリアルな表情でしか使えないのが「雷ポーズ」の特徴。
この記事では、その意味や仕組み、使い方、ポーズの工夫、さらには恋愛やコミュニケーションでの活用法まで徹底的に掘り下げます。
BeRealの雷リアクションとは何か？
⚡️ 他のリアクションとどう違う？
BeRealには複数のリアクションがありますが、その中でも「雷リアクション」は特別な位置づけです。他のリアクション（スマイル・ハート・ぴえん等）は、事前に登録した顔のスタンプをそのまま使えます。
しかし、雷リアクションは毎回自分でリアルタイムに撮影しなければなりません。撮影時にはその瞬間の表情が求められ、笑顔、驚き、照れなど、投稿への本音の反応を即座に表現することが求められます。このリアルタイム性が、他のスタンプ的なリアクションと大きく異なるポイントです。
また、雷リアクションはその都度撮り直しができないことから、一発撮りの緊張感とライブ感があり、まさに「今この瞬間」を切り取るツールとして機能しています。送られた側からすると、「わざわざこの瞬間のためにリアクションしてくれた」という気持ちが伝わりやすく、より深い印象を残すことになります。
⚡️ BeRealらしさを象徴する「今ここ」のリアクション
BeRealのコンセプトは「リアルな瞬間をシェアする」ことです。雷ポーズはこの思想をそのまま反映しており、リアルタイム性・エモーショナル性の象徴とも言えます。即座にその瞬間の表情で反応を返すという行為は、BeRealの哲学「加工しない・演出しない・リアルを見せる」にもぴったり合致しています。
他のSNSではあらかじめ準備された写真やフィルター加工された画像が主流ですが、BeRealの雷リアクションではそのような余地がなく、素の感情と表情がそのまま相手に届くという稀有な機能です。この“今ここ”の一瞬がつくりだすつながりの濃さは、BeRealを利用する中で非常に価値のある体験のひとつです。
雷ポーズ（雷リアクション）のやり方
- 友達のBeReal投稿を開く。
- 投稿画面の右下にあるスマイルアイコンをタップして、リアクションメニューを表示。
- 一覧の中から「⚡️雷」マークを選択。ここで注意すべきは、雷だけがリアルタイムの撮影を要求される特別なリアクションであるという点です。
- タップすると即座にカメラが起動し、その瞬間のあなたの表情を前面カメラで撮影。表情は驚き・笑顔・喜びなど、投稿に対する直感的な反応を映すように心がけましょう。
- 撮影された写真は確認なしでそのまま送信され、投稿に雷リアクションとして追加されます。
このプロセスは全てリアルタイムで進行するため、撮影から反映までがスピーディーで、まさに“今この瞬間の反応”としての役割を果たします。
この時に保存された写真は、その雷リアクション専用の画像となり、他のリアクションとしては使い回しができません。つまり、一度送った雷ポーズはその場限りの一枚であり、その時の感情が込められた“使い捨ての共感表現”として、BeRealならではの特別な価値を持ちます。
どんなポーズがいい？雷ポーズのコツとアイデア
雷ポーズは即時性が高いため、「映えるポーズ」を狙うというよりは、自然で感情のこもったリアクションがポイントです。加工された笑顔や作り込まれた演出ではなく、「その投稿を見て、自分の中でどんな感情が湧いたか」をそのまま写真に投影することが大切です。
緊張して表情が固くなってしまう人は、深呼吸してから「第一印象でどう感じたか」を意識しながらカメラを見てみましょう。また、雷ポーズは“表情だけで語るコミュニケーション”なので、顔の筋肉を柔らかく保ち、無理に笑わずに自然体で臨むのがおすすめです。
おすすめのポーズ例
- 驚いたような表情（口を開けて目を見開く）
- ニヤリと笑うリアクション（好意を伝えたい時に）
- 手で⚡️マークを模した指ポーズ
- 友達と一緒に「え！マジで！？」という共感ポーズ
- 思わず笑ってしまった瞬間をそのまま出す
- 両手で顔を覆っているけど、目だけは笑っている照れ笑いポーズ
- カメラを指差して「見たよ！」と視線を送るようなアピールポーズ
表情だけでなく、少し体の動きを加えるとより立体感のあるリアクションになります。顔の向きを変えたり、首をかしげたり、手を頬に当てたりするだけでも印象はグッと変わります。
ポイントは、「その投稿にどう思ったか」を表情に反映させることです。雷ポーズは感情のバロメーターだと思って表現してみてください。特別な演技力は必要ありません。あなたの“素直なリアクション”こそが、一番心に響くリアルな返答なのです。
雷ポーズはどんな時に使う？使いどころの例
📸 感動・驚き・衝撃を覚えたとき
- 美しい風景や思いがけない写真に心を動かされた時：写真から伝わる感情や臨場感に強く共感した時には、その場の感動を表すリアルな表情で雷ポーズを送りましょう。
- 大切な友達の節目（誕生日・卒業・旅行記など）：節目を祝う気持ちや、一緒にその瞬間を楽しんでいるかのような“同席感”を伝える手段として有効です。
- ネタ的な投稿で笑ってしまったとき：思わず吹き出してしまうような投稿に対して、作り笑いや爆笑リアクションを即時に返すと、相手も反応が楽しくなるでしょう。
- 友達が大胆なことをしていたり、驚きの行動をしている投稿を見た時：単なる「いいね」よりも、リアルな雷ポーズの方がしっかりと感情が伝わります。
💬 コミュニケーションを深めたいとき
- 普通のリアクションよりも一歩踏み込んだ感情を伝えたいとき：雷ポーズはその場で撮るという手間があるため、本気度や熱量が伝わりやすいです。スタンプのような軽さとは違う印象を残せます。
- 片思い中の相手にさりげなくアプローチしたいとき：いつものリアクションをあえて雷に変えるだけでも、“特別感”を演出できます。さりげなく関心をアピールするのにぴったりです。
- 「ちゃんと見てるよ」という合図にしたいとき：コメントやチャットをしなくても、雷ポーズを送ることで“投稿を見て反応している”という姿勢が伝わります。
- 会話のきっかけを作りたいとき：反応が面白ければ相手が気づいてコメントを返してくれることもあり、そのまま自然にやりとりが始まることもあります。
- 長く連絡を取っていなかった相手に“さりげない存在感”を示す手段として：文字で連絡するのは重いけど、雷リアクションなら気軽に存在を思い出してもらえます。
恋愛に効く！？雷ポーズの“脈ありサイン”活用法
BeRealを使っている中で、「雷リアクションだけはその人にしか送ってこない」という状況が生まれると、それは特別な好意のサインかもしれません。雷リアクションはその場で撮影するという手間がかかるため、誰にでも気軽に送るようなものではありません。だからこそ、特定の相手にだけ送っているのであれば、その行為には何らかの意図や想いが込められている可能性が高いのです。
脈ありパターンの例
- 毎日あなたの投稿にだけ雷ポーズを送ってくる：継続的にあなたにだけ反応しているということは、日常的にあなたの動向を気にかけている証拠とも言えます。
- リアクション後に個別チャットが始まる：雷ポーズをきっかけにDMでのやり取りが始まった場合、それは“会話の口実”として活用している可能性が高いです。
- 表情が他のリアクションと違って自然で柔らかい：明らかに「他の人向け」とは違う優しい表情や笑顔を向けている場合、好意の表れと受け取ってもよいでしょう。
- 雷リアクションの頻度が明らかに多く、他のリアクションよりも感情が込められているように感じる：例えば、表情がよく工夫されていたり、毎回少しずつ違うリアクションをしていたりすると、特別な存在として見られている可能性が高まります。
- 他のSNSではあまり反応がないのに、BeRealだけは欠かさずリアクションしてくる：その場のリアルさを重視しているBeRealでこそ、相手の本音が垣間見えるかもしれません。
このような行動が見られたら、相手はあなたに好意を抱いている可能性があります。雷ポーズは、“気になる存在”にしか手間をかけない反応とも解釈できます。受け取る側としても、そのリアクションの意味を丁寧に読み取り、コミュニケーションのきっかけとして活用してみると、より親密な関係につながるかもしれません。
雷ポーズを送る時の注意点
- 照明や背景に気をつけて、変な映りにならないようにしましょう。特に逆光や散らかった部屋など、無意識のうちにマイナスな印象を与えてしまうこともあるため、撮影環境には最低限の配慮を。
- 毎回雷リアクションばかりだと「重い」と思われることもあるので、使いすぎには注意。感情のこもったリアクションは特別な存在ですが、頻度が高すぎるとありがたみが薄れてしまいます。
- 他人の投稿を茶化すような顔での雷ポーズは避けるのがマナー。特に冗談が通じにくい関係性の場合、誤解を生む可能性があります。
- 周囲の状況を確認してから撮影しましょう。外出先で周囲に人がいる場合や、背景に他人の顔が写り込む場合はトラブルの元になります。
- 表情に気を抜かず、相手の投稿に対する敬意を忘れずに。反射的に変な顔をしてしまうと、意図せず相手を不快にさせることもあります。
雷ポーズは「わざわざリアクションする」という労力を要する分、相手に強く印象が残ります。だからこそ、丁寧な気持ちを込めて使うのが鉄則です。心を動かされたときにだけ選ぶからこそ、言葉以上に気持ちが伝わるのです。
まとめ：BeRealの雷ポーズは“感情のギフト”
- 雷ポーズ（雷リアクション）は、リアルタイムでしか使えない特別なリアクション
- 表情やポーズに“今の気持ち”を込めることで、通常のリアクションよりも濃いコミュニケーションが可能
- 恋愛のアプローチにも使える“エモい武器”になることも！
- 雑に使わず、相手の投稿への共感や好意を丁寧に表現しよう
BeRealならではの“今この瞬間”を伝える雷ポーズ。ぜひあなたも、心が動いた瞬間に⚡️の気持ちをのせて送ってみてください！
